vhs Mainz

Gymnastik für Ältere

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Kursnr.

XH86188

Beginn

Mi., 15.04.2026, 10:30 - 11:45 Uhr

Dauer

11 Termine

Entgelt

128,00 €

Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Lehrplan stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining durch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Sie benötigen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.04.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort